Coaching bij stress

coaching bij stress

Weer met meer energie en veerkracht door het leven.

Samen aan de slag om je leven weer in balans te brengen, zodat jij je weer energiek, veerkrachtig en gelukkig voelt.

Hanne natuurlijk

Voelt het alsof je constant te veel ballen in de lucht moet houden en er nooit genoeg tijd is om écht op adem te komen? Ervaar je dat de stress zich opstapelt en je geen ruimte meer hebt om je batterijen op te laden? Dan is het tijd voor verandering. Stress hoeft je leven niet over te nemen. Tijdens mijn coachingsessies gaan we samen aan de slag om je leven weer in balans te brengen, zodat jij je weer energiek, veerkrachtig en gelukkig voelt.

In onze sessies onderzoeken we wat jou energie geeft en wat juist energie van je wegneemt. We brengen je stressoren in kaart en ontdekken praktische manieren om hier effectiever mee om te gaan. Het doel? Niet om stress volledig uit je leven te bannen—want stress hoort nu eenmaal bij het leven—maar om je te leren hoe je ermee om kunt gaan op een manier die jou energie geeft in plaats van uitput.

Persoonlijke coaching voor jouw unieke situatie.

Afhankelijk van jouw energieniveau kan het nodig zijn om eerst intensief te werken aan herstel en het opbouwen van je energiereserves. Pas wanneer je batterijen weer een beetje opgeladen zijn, gaan we de diepte in om onderliggende patronen en oorzaken aan te pakken. Uiteindelijk werken we samen naar een heractivering, waarin je weer met plezier en energie je dagelijkse leven oppakt.

Wat Hanne echt uniek maakt, is de tijd die ze neemt om het volledige plaatje te begrijpen. Hanne luistert, denkt mee, en weet op verschillende vlakken écht het verschil te maken. Je krijgt een persoonlijke en professionele aanpak die recht naar de kern gaat. Bedankt, Hanne!
Tim
Hanne is een rustige en vriendelijke persoon. Heeft mij al goed geholpen om beter met stress om te gaan.
Charisse
Moe, stress, spanningshoofdpijn, op zoek naar mezelf... Allerlei factoren die een grote impact hadden op "mijn zijn" Hierbij heeft Hanne me ondersteuning gegeven zowel mentaal als lichamelijk, om mijn weg opnieuw te vinden. Motiverend, stimulerend, adviserend, begripvol, luisteren oor, .... Veel van de eigenschappen die Hanne typeren in het samen zoeken naar de juiste weg.
P.
Bij Hanne Natuurlijk heerst een ontspannen, huiselijke sfeer. Je voelt je er welkom, en op je gemak. Hanne luistert aandachtig naar je en geeft feedback met informatie vanuit haar opleiding, persoonlijke ervaringen, of interesses. Voor mij is een afspraak bij Hanne een ontspannend moment van zelfreflectie.
Iris
Hanne weet wat ze doet en waarover ze spreekt. Ik voel me er als klant meteen thuis. Een plekje waar nog ‘echt’ naar je geluisterd wordt.
Lien
Hoe ik je help

Inzicht in stress: Begrijp de impact van langdurige stress op je lichaam en geest.

Ruimte voor herstel: We creëren samen een plan dat ruimte maakt voor de herstelfase, vaak een cruciale stap die overgeslagen wordt.

Energiegevers en -nemers: Ontdek wat jou energie kost en wat je juist oplaadt, en hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan.

Nieuwe Strategieën: Leer andere, effectievere manieren om met stress en uitdagingen in je leven om te gaan.

Van Stressgevoelig naar Veerkrachtig: Ontdek hoe jij je stressgevoeligheid kunt ombuigen naar kracht en weerbaarheid.

Duurzame Verandering: Krijg helder inzicht in de onderliggende patronen en overtuigingen die invloed hebben gehad op je huidige situatie. Ontdek hoe je deze kan ombuigen van belemmeringen naar kansen, zodat ze jou versterken in plaats van verzwakken.

Sta jezelf toe om weer in balans te komen en de regie over je eigen leven terug te nemen. Kies voor coaching die je niet alleen helpt herstellen, maar ook laat groeien. Samen zorgen we ervoor dat je weer met meer plezier, energie en rust door het leven gaat.

€75

Bij coaching werk ik in sessies van 1 uur.
De kostprijs per uur bedraagt €75 inclusief btw.